佛山市图书馆

有的农村青年认为干农活就是种体力活动，可以促进人体健康和筋骨强壮，不必再进行体育锻炼了，这种看法是不全面的，为什么呢？
  一、干农活时，身体常常处于某种固定的姿势，从事局部的连续活动，这只能使那些经常用力的肌肉得到发展，而用力小的肌肉得不到全面的锻炼，体型就不那么匀称了。二、一些农活要求弯腰来完成，呼吸肌因此受到影响，同时弯腰过多也容易产生腰酸背疼的现象。三、农活中通常耐力性工作较多，而身体素质的其它方面，如速度、力量、柔韧等却得不到提高。
  体育活动可以促进身体的全面的发展，每天早晨做一套广播体操或者打打拳，做些转腰、甩腰、扩胸、踢腿、压腿等动作，使全身的各部分肌肉都得到锻炼，干完活后，可在一起打篮球、排球、羽毛球，既可以全面提高身体素质，又可以起到消除疲劳的作用，使业余生活更加丰富、愉快。 （陈爱山）