佛山市图书馆 内容
一九八六年五月二十六日下午，在联邦德国多瑙厄申根举行的十二届世界青年举重锦标赛五十二公斤级冠军争夺战，只剩下两名中国运动员。当中国教练在预报抓举重量单上填上一一一六」时，全场骚动了。
十九岁的何灼强在掌声中精神抖擞地走上举重台，自信地抓起杠铃……刹时，裁判席上三盏白灯齐亮，一个新的世界纪录诞生了！
场上徐徐升起五星红旗，奏起雄壮的中国国歌，中华民族的光辉闪烁于世界民族之林。
少年的金色梦幻
少年时代是充满幻想的时代。幻想，反映了少年人对未来的纯真希冀，伴随他们走上人生历程。
一九八〇年盛夏的一天，南海县业余体校举重教练邵而根据领队何景能的推荐，来到平洲石溪村「相」苗。对象刚好在河边放鸭。这个光着上身，晒得黑不溜秋的少年，生得矮矮墩墩，四肢匀称，有着一双结实的「蛤乸腿」。这副身架，是练举重的料子！
邵而问他愿不愿意练举重，少年天真地反问：「练举重能出国玩吗？」邵而笑了：「只要好好练，不但能出国，还能当世界冠军！」
就这样，刚满十三岁、从来不知举重为何物的何灼强，带着金色的梦幻来到业余体校。
练举重，对童心未退的少年决不是乐事。它单调、枯燥、辛苦，还会带来伤痛。何灼强却很安心，又能吃苦。在班里，他总要比别人多练一点，练好－点。譬如，练骑马档，人家练一分钟，他非练上三分钟不可；练负重俯卧撑，省队要求负二十公斤，他却负四十公斤。有一个练腰力的动作，教练当时还没有布置，何灼强是偷偷跟着别人练的，谁知不小心栽了个觔斗，头撞穿了一个洞，血流如注，被送到医院缝了三针。可伤还没有全好，他又悄悄练起来。有一次，他在训练中不慎脱手，大腿给沉重的杠铃砸肿了，又一次进医院。这次，腿痛不能站立，他就坐在床上练臂力。
这颗倔强的种子终于破土而出。一九八二年，何灼强的训练成绩在全班率先达到一级运动员水平。领导表扬，伙伴羡慕，这时，世界上的一切在何灼强看来都是美好的。
路，九曲十八弯
然而，成功的道路往往是曲折的，有时甚至象汽车爬高山，需要走一些回头路。一九八二年，何灼强参加省运会举重赛。也许是由于怯场，训练时他能挺举八十公斤，比赛对却连七十公斤也丢了。第一次上阵，就这样窝囊地败下来。
一九八三年省青少年举重赛，何灼强挺起了九十公斤。掌声未息，裁判宣布：两次预蹲犯规，成绩无效。
有人曾断言：何灼强手掌短，小臂内弯，肩关节硬，不是举重的材料。一连串的失利，似乎证实了这种论断。为此，他两进省集训队，两次被退回。他大哥也对教练说：「要是强仔成不了材，干脆让他回家学做泥水（建筑)吧！」
金色的梦幻象肥皂泡一样破灭了？从来没认过输的何灼强，找教练诉苦了：「难啊，看来这碗饭吃不了。」
教练用容志行两出国家队、李宏平起初被当作「处理品」的故事启迪他：「别让人看扁了，一定要争这口气！」
教练一席话，把何灼强胸中的火苗撩起来。为了克服生理上的弱点，他在教练指导下加强针对性训练。譬如小臂内弯，影响发力，他就用硬物顶着肘关节，手握哑铃，从五公斤逐步增至十公斤，让内弯的小臂逐步矫正过来。这种折磨式的训练，对何灼强是意志的考验。每次训练，沉重的哑铃仿佛要把关节压断，黄豆大的汗珠一个劲地冒 出来，旁人都耽心他受不了，他却咬着牙关硬是顶住。
原来不太驯服的杠铃，终于乖乖地听从何灼强使唤。一九八四年五月，他在九省市体校检测赛中达到运动健将标准；接着，在省青运会上打破三项全国少年纪录。赛后，被选入省参加全国青运会的集训队。
超越自我的思想高度
如果说，何灼强是带着金色的梦幻去练举重，而三进省队是凭着争一口气，那么，向新的高峰攀登，凭的是超越自我的思想高度。
一九八五年是何灼强春风得意的一年。这一年他跨越了三个台阶：六月份在福州举行的全国举重选拔赛，一举夺取四十八公斤级三项冠军；十月份全国首届青运会，五次三项破四十八公斤级全国青年纪录，总成绩与曾国强在二十三届奥运会上夺五十二公斤级金牌的总成绩相等；紧接着在长沙举行的全国个人举重冠军赛，以－百四十一点五公斤的成绩刷新五十二公斤级亚洲挺举纪录，超过上届世界锦标赛第一名一点五公斤。「希望之星」在闪烁。
荣誉、奖赏没有使何灼强陶醉、止步。真正的强者，不仅体现在他攀登了前人未达到的高度，而且更体现在他不肯放弃了自己可能达到的新高度何灼强觉得自己还有潜力，他拟订了一个雄心勃勃的计划：在一九八六年世界青年锦标赛上夺魁。这是一次有重大意义的冲刺，因为中国运动员还没有在世界锦标赛上夺过金牌。为此，他争分夺秒地投入赛前训练。
农历除夕之夜，平日龙腾虎跃的省二沙头训练基地陷入一片寂静。体工大队一位负责同志在巡查中，听到举重房传来「砰、砰」的杠铃撞击声。进去一看，原来是何灼强！这位负责同志为小伙子的苦练精神感动了。春节三天假期，他一直呆在基地加班，家乡的亲友欢聚，广州的节日繁华，都没能使他分心。
春暖花开的四月，何灼强满怀信心北上常州参加为世界青年锦标赛而举行的预选赛。出乎意料，连前六名也进不了。糟透了！为祖国争光、为中国人争气的责任感，使何灼强深深自责。一向沉默寡言的他，讷讷地向教练作检讨：「李指导，请严格要求我。今后再练不好，扣我的工资吧：：：」
李深教练用鼓励的目光抚慰着这个满面羞惭的爱徒。是啊，和三进省集训队时比，何灼强已经发生了质的飞跃。如果说那时的何灼强还有点任性、会和教练闹点别扭；眼前的何灼强开始成熟了，懂得把个人的成功与失败和祖国的荣誉紧紧地联在一起。这是比预选赛夺几个金牌还可贵的啊！他深情地对何灼强说：「你是有实力的，但要克服技术弱点，更重要的是思想要放得开！」
五月下旬的多瑙厄申根城，风光旖旎，但气氛却紧张得怕人。一些东欧国家的老记扬言，不夺走所有金牌将是不可思议的，他们并不把中国人当作强劲对手。也难怪，因为中国自一九八三年以来没有出现过世界纪录创造者。
垄断必须打破，新的世界纪录要在中国运动员中产生。当五十二公斤级赛到最后一轮，金牌已稳落在中国人手上。此刻，何灼强的心和教练想在一起：向世界纪录冲击！他把从石溪河边到多瑙河畔六年的积聚凝固到眼前这个一百一十六公斤的杠铃上，大吼一声，把它高高举过头顶……。
灿烂的金牌，辉煌的纪录，又已成为历史。此刻，我们的世界冠军在想些什么呢？他想：举坛前辈陈镜开在运动生涯中九破世界纪录，自己才破了一次，漫长的道路还在前头
本报记者梁海坤李国芬
十九岁的何灼强在掌声中精神抖擞地走上举重台，自信地抓起杠铃……刹时，裁判席上三盏白灯齐亮，一个新的世界纪录诞生了！
场上徐徐升起五星红旗，奏起雄壮的中国国歌，中华民族的光辉闪烁于世界民族之林。
少年的金色梦幻
少年时代是充满幻想的时代。幻想，反映了少年人对未来的纯真希冀，伴随他们走上人生历程。
一九八〇年盛夏的一天，南海县业余体校举重教练邵而根据领队何景能的推荐，来到平洲石溪村「相」苗。对象刚好在河边放鸭。这个光着上身，晒得黑不溜秋的少年，生得矮矮墩墩，四肢匀称，有着一双结实的「蛤乸腿」。这副身架，是练举重的料子！
邵而问他愿不愿意练举重，少年天真地反问：「练举重能出国玩吗？」邵而笑了：「只要好好练，不但能出国，还能当世界冠军！」
就这样，刚满十三岁、从来不知举重为何物的何灼强，带着金色的梦幻来到业余体校。
练举重，对童心未退的少年决不是乐事。它单调、枯燥、辛苦，还会带来伤痛。何灼强却很安心，又能吃苦。在班里，他总要比别人多练一点，练好－点。譬如，练骑马档，人家练一分钟，他非练上三分钟不可；练负重俯卧撑，省队要求负二十公斤，他却负四十公斤。有一个练腰力的动作，教练当时还没有布置，何灼强是偷偷跟着别人练的，谁知不小心栽了个觔斗，头撞穿了一个洞，血流如注，被送到医院缝了三针。可伤还没有全好，他又悄悄练起来。有一次，他在训练中不慎脱手，大腿给沉重的杠铃砸肿了，又一次进医院。这次，腿痛不能站立，他就坐在床上练臂力。
这颗倔强的种子终于破土而出。一九八二年，何灼强的训练成绩在全班率先达到一级运动员水平。领导表扬，伙伴羡慕，这时，世界上的一切在何灼强看来都是美好的。
路，九曲十八弯
然而，成功的道路往往是曲折的，有时甚至象汽车爬高山，需要走一些回头路。一九八二年，何灼强参加省运会举重赛。也许是由于怯场，训练时他能挺举八十公斤，比赛对却连七十公斤也丢了。第一次上阵，就这样窝囊地败下来。
一九八三年省青少年举重赛，何灼强挺起了九十公斤。掌声未息，裁判宣布：两次预蹲犯规，成绩无效。
有人曾断言：何灼强手掌短，小臂内弯，肩关节硬，不是举重的材料。一连串的失利，似乎证实了这种论断。为此，他两进省集训队，两次被退回。他大哥也对教练说：「要是强仔成不了材，干脆让他回家学做泥水（建筑)吧！」
金色的梦幻象肥皂泡一样破灭了？从来没认过输的何灼强，找教练诉苦了：「难啊，看来这碗饭吃不了。」
教练用容志行两出国家队、李宏平起初被当作「处理品」的故事启迪他：「别让人看扁了，一定要争这口气！」
教练一席话，把何灼强胸中的火苗撩起来。为了克服生理上的弱点，他在教练指导下加强针对性训练。譬如小臂内弯，影响发力，他就用硬物顶着肘关节，手握哑铃，从五公斤逐步增至十公斤，让内弯的小臂逐步矫正过来。这种折磨式的训练，对何灼强是意志的考验。每次训练，沉重的哑铃仿佛要把关节压断，黄豆大的汗珠一个劲地冒 出来，旁人都耽心他受不了，他却咬着牙关硬是顶住。
原来不太驯服的杠铃，终于乖乖地听从何灼强使唤。一九八四年五月，他在九省市体校检测赛中达到运动健将标准；接着，在省青运会上打破三项全国少年纪录。赛后，被选入省参加全国青运会的集训队。
超越自我的思想高度
如果说，何灼强是带着金色的梦幻去练举重，而三进省队是凭着争一口气，那么，向新的高峰攀登，凭的是超越自我的思想高度。
一九八五年是何灼强春风得意的一年。这一年他跨越了三个台阶：六月份在福州举行的全国举重选拔赛，一举夺取四十八公斤级三项冠军；十月份全国首届青运会，五次三项破四十八公斤级全国青年纪录，总成绩与曾国强在二十三届奥运会上夺五十二公斤级金牌的总成绩相等；紧接着在长沙举行的全国个人举重冠军赛，以－百四十一点五公斤的成绩刷新五十二公斤级亚洲挺举纪录，超过上届世界锦标赛第一名一点五公斤。「希望之星」在闪烁。
荣誉、奖赏没有使何灼强陶醉、止步。真正的强者，不仅体现在他攀登了前人未达到的高度，而且更体现在他不肯放弃了自己可能达到的新高度何灼强觉得自己还有潜力，他拟订了一个雄心勃勃的计划：在一九八六年世界青年锦标赛上夺魁。这是一次有重大意义的冲刺，因为中国运动员还没有在世界锦标赛上夺过金牌。为此，他争分夺秒地投入赛前训练。
农历除夕之夜，平日龙腾虎跃的省二沙头训练基地陷入一片寂静。体工大队一位负责同志在巡查中，听到举重房传来「砰、砰」的杠铃撞击声。进去一看，原来是何灼强！这位负责同志为小伙子的苦练精神感动了。春节三天假期，他一直呆在基地加班，家乡的亲友欢聚，广州的节日繁华，都没能使他分心。
春暖花开的四月，何灼强满怀信心北上常州参加为世界青年锦标赛而举行的预选赛。出乎意料，连前六名也进不了。糟透了！为祖国争光、为中国人争气的责任感，使何灼强深深自责。一向沉默寡言的他，讷讷地向教练作检讨：「李指导，请严格要求我。今后再练不好，扣我的工资吧：：：」
李深教练用鼓励的目光抚慰着这个满面羞惭的爱徒。是啊，和三进省集训队时比，何灼强已经发生了质的飞跃。如果说那时的何灼强还有点任性、会和教练闹点别扭；眼前的何灼强开始成熟了，懂得把个人的成功与失败和祖国的荣誉紧紧地联在一起。这是比预选赛夺几个金牌还可贵的啊！他深情地对何灼强说：「你是有实力的，但要克服技术弱点，更重要的是思想要放得开！」
五月下旬的多瑙厄申根城，风光旖旎，但气氛却紧张得怕人。一些东欧国家的老记扬言，不夺走所有金牌将是不可思议的，他们并不把中国人当作强劲对手。也难怪，因为中国自一九八三年以来没有出现过世界纪录创造者。
垄断必须打破，新的世界纪录要在中国运动员中产生。当五十二公斤级赛到最后一轮，金牌已稳落在中国人手上。此刻，何灼强的心和教练想在一起：向世界纪录冲击！他把从石溪河边到多瑙河畔六年的积聚凝固到眼前这个一百一十六公斤的杠铃上，大吼一声，把它高高举过头顶……。
灿烂的金牌，辉煌的纪录，又已成为历史。此刻，我们的世界冠军在想些什么呢？他想：举坛前辈陈镜开在运动生涯中九破世界纪录，自己才破了一次，漫长的道路还在前头
本报记者梁海坤李国芬
