佛山市图书馆

去年八月，胡耀邦总书记到北戴河海滨工作、休息。凑巧，他的女儿李恒也在那里度假。这天父女俩相约来到海滨游泳场，迎着风浪游了起来。耀邦同志喜欢游蛙泳，他的动作轻松、舒展，那矫健的身影在海浪中时隐时现，搏击着风浪，奋力向前。
  耀邦同志早在五十年代当共青团中央第一书记时，就经常带着孩子们一起唱着当时流行的电影插曲《女跳水队员之歌》：“风里锻炼，雨里考验，我们是一群展翅高飞的海燕……”下海游泳
  三十年过去了，如今耀邦同志虽年近六十九岁，但是，他在革命战争年代培养成的顽强意志和刻苦锻炼的精神，依然保留着。
  “文化大革命”期间，耀邦同志由于林彪、“四人帮”的迫害，膀子经常疼痛。“四人帮”被粉碎后，他经常利用业余时间去划船，以增强臂力。经过锻炼，他的肩痛逐步消失，臂力已经恢复。
  耀邦同志五十年代、六十年代时，工作之余爱好游泳、打桥牌、打台球、打猎……。现在他公务繁忙，每天要工作十几小时。为了以充沛的精力从事工作，他坚持体育锻炼。除每周游泳一至二次外，步行健身是他的又一爱好。他给自己订下一个指标：每天走一万步。为此，他请人替他买了一个计步器，他要精确计算一下，一天走了多少路，有没有完成当天的指标。
  在中南海里，耀邦同志会见外宾时，不仅经常从他的办公室步行到会见外宾的地方，而且也爱步行回去。寒冬腊月，他常常不戴帽子步行外出。有时他去外地调查研究、视察工作，无论工作多忙，他每天总是有计划地步行两次，互时三次，每天步行一万步。
  耀邦同志由于坚持不懈地进行体育锻炼，他始终保持着高度的革命乐观主义精神和充沛的精力，领导全国人民一心一意进行四化建设。