佛山市图书馆

游泳是一项发展身体多功能的体育活动儿冬泳除了使人们健身得益之外，还锻炼人们的思想意志要冬泳，首先要敢于藐视寒冷的天气，建立战胜严寒的信念在行动上，做好必要的物质准备和泳前的预备操。有些人在冬泳入水前喝几口烧酒，以为这可以驱寒，其实这是很不科学的。医学在生理卫生研究上已证明，饮酒驱寒适得相反的效果。其实冬天的河流和流入活水的游泳池，那里的水温也不是太凉的，它比陆地上的温度还会高一些。比如冬天在水井里打一桶水上来，桶上面往往冒出一缕缕的热气，比自来水的水温要高，天气越冷，水就越暖。可见冬天下水，不必害怕水的温度太冷。
  冬泳的时间（即游多久）和距离，可根据自己的体力和技术水平来定，循序渐进，就会收到很显著的效益。
  「春江水暖鸭先知」
  ，冬泳呢，是冬江水暖人先知吧？一切身体条件较好的，不论老幼都来冬泳吧！