宜春市图书馆

一年一度的高考牵动着成千上万人的心。高考临近，紧张的不仅仅是考生，更有身后殷切期望的家长。他们忙前忙后，为子女充当着"后勤部队”。然而，不知有些家长是否意识到，他们的许多好心在不知不觉中办成了坏事，本以为能减轻孩子压力的做法却成了给孩子变相施压的"背后芒刺”。心理专家指出，考生家长容易出琬以下五种"无心之过"：镜头一:全程陪同。考前几天，小丽在家复习。每逢这时，妈妈便会坐在她的对面，一会儿"小丽，要水吗"，一会儿又泡杯咖啡递过来，有时还煎两个荷包蛋放在桌子上，弄得小丽无法集中精力。"看书就看书，可妈妈又递这又递那的，一看到她那眼神我就紧张。" 专家点评：紧紧盯着孩子复习只会加重孩子的心理负担，尤其是看到家长充满期待的眼神。应该给孩子一个相对独立安静的环境。
  镜头二:"逼”孩子早睡。小张平常都是晚上11点左右睡觉;考前那几天，每晚9时30分不到，家人就“强制”要求他放下书本，关灯睡觉。而小张怎么也睡不着， 几次差点失眠。
  专家点评：睡眠习惯不要刻意改变，适当提前就寝有助于提高睡眠质量，但是不要过分强调早睡，更不要随便打乱作息时间，在平时习惯的基础上稍稍提前一点即可。
  镜头三:拿书进行暗示。有的家长喜欢把诸如《高考状元谈高考》、《我是这样考上北大的》之类的指导书悄悄地放在孩子书桌上，想以榜样的作用来激发孩子的拼搏精神。
  专家点评：家长这样做的目的不言自明，无非想让自己的孩子成为状元、进名牌高校，但这样的做法，实际上是一种负面暗示，让孩子觉得考不上名校就是无能、当不了状元就会让家长失望，无形之中给孩子施加了压力。
  镜头四:住高考房。为了让孩子少走点路，多一点休息时间，以及给孩子一个相对安静的环境，许多家长在高考时甚至考前好几天就在学校附近的宾馆包一间房，以作备考之用。
  专家点评：出于路程远、休息时间少的原因，住宾馆也无可厚非，但面对一个陌生的环境，孩子往往需要一段适应时间，一旦适应不好，就容易引起麻烦。比如有的孩子在新环境下会失眠，有的孩子找不到在家复习时的感觉，等等。
  镜头五:"我来我来。"考试期间，孩子在家听的最多的一句话恐怕就是"你别动，我来”，别说做家务活，连打洗脚水、泡牛奶、拿筷子这样的小事都会被家长"包办”，"你只管看书，所有的事我来做。”家长成了保姆。
  专家点评：考试期间，时间紧，有的事可以让家长代劳。但是，家长也没必要事事插手，这样一方面会让孩子很难适应与以往日常生活的巨大反差，另一方面会让孩子觉得"这几天父母对我太好了，万一考不好，我没脸面对他们"，最终产生负面效应，不利于孩子正常发挥。
  总之，家长应该以一颗平常心去对待高考，你越是自然，孩子也越放松，整个氛围也就越协调，高考之路也就不再"漫长"。