宜春市图书馆

据最新一期的台湾《康健》杂志报道，家里的摆设或布置也会影响体重。下列一些家居布置方式就可能让你体重增加：用红色、黄色或橘色的碗盘。
  这会大大促进食欲，不妨试试蓝色、紫色的碗盘，不会让你吃太多。
  餐厅里放电视。美国疾病控制中心医师戴伊兹说：“避免吃太多的最好方法是把电视机关掉，更不要边吃边看，特别是有孩子的家庭。”刊登在《美发展心理学期刊》的一项研究指出，爱看电视的孩子更容易发胖。
  沙发一字排开。如果电视处于客厅中间,沙发一字排开,这样会让人们专注于看电视,增加进食几率。不妨调整一下沙发位置，围成一个有助于聊天说话的形式。美国 “关上电视基金会”主席路易思建议，坐着聊天所消耗的卡路里，比看电视多25%。
  床放在背离窗户的位置。美国纽约州立精神医学学会医师特尔曼建议说:“现代人生活缺乏自然阳光,这会影响心情、食物的选择以及体能状况和体重。”因此，睁开眼的第一道阳光非常重要。