宜春市图书馆

据世卫组织统计，目前全球每年约有500万人因吸烟而死亡，烟草已成为继高血压之后的第二号“杀手”。世卫组织估计，如果不加以控制，到 2020年每年吸烟致死的人数有可能增加一倍。在全球13亿烟民中，有6.5亿人会因为吸烟而过早死亡。
  吸烟会增加心血管疾病的发病危险。与吸烟有关的疾病还有缺血性心脏病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌症、慢性梗阻性肺病、肺气肿以及慢性支气管炎和糖尿病等。
  烟能刺激肝脏产生药物代谢酶，加速药物的代谢,降低血液药物浓度，从而降低药物疗效。所以对于正在服药的患者来说，吸烟无异于雪上加霜。
  烟草和酒精合在一起对人体产生的危害，比单独饮酒或吸烟更大。酒精本身并无致癌作用，但酒精会导致血管扩张,促使血液循环加快,而烟雾中的有害物质被酒精溶解后，随着扩张的血管将毒物迅速吸收并扩散至全身，从而使机体免疫力下降。其次，酒精损害了肝脏对烟草中尼古丁等有害物质的解毒能力，加重了有害物质对身体的损害。
  吸烟危害的不仅仅是吸烟者本人的健康，周围人也会因被动吸烟而影响身体健康。吸烟者呼出的烟雾中含有大量能够导致哮喘和支气管炎的内毒素，这种物质会严重影响被动吸烟者的呼吸系统健康。专家指出,孩子患呼吸道疾病的风险与其父母嗜烟程度密切相关。
  另外,孕妇吸烟的危害更大。孕妇吸烟不但对自己和胎儿的身体会有负面的影响，最新的研究还发现，妈妈在怀孕期间吸烟，生出的宝宝在开始学步的阶段出现行为偏差或行为不良的情况比率会较高，从两岁左右开始出现较大反叛、冲动和暴躁的行为是不吸烟的妈妈生出的小宝宝的四倍。这些行为可能会阻碍小宝宝的成长，若是在成长过程中没有得到适当的矫正，长大后则容易出现犯罪及暴力行为。此外，吸烟孕妇的胎儿还可能会出现体重过轻、生长迟缓等状况。
  戒烟的益处:仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。戒烟5一15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半，患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。
  因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。为了您的健康，请您从现在开始戒烟。
  （晓徐）