九江市图书馆

传统医方新中国成立前，居民患病用土方自治。伤风感冒，找葱、姜、薄荷煎汤发汗；肠胃不适、打馊嗝，炒煳米煎水喝；大便困难，喝两勺芝麻油；小便不利，把车前草煎汤饮之；灼炎烫伤，捣生萝卜汁涂抹；气痛，研碎萝卜子拌人奶吞服；脱发，用松针煎水洗头；蚁咬，先用丝带捆扎伤口上部，再含烧酒吸之，且吸且吐，至不肿为止；若伤口溃烂，则煎红苋菜汤擦洗；蜂蜇，立揉丝瓜汁抹患处；煎辣椒水洗冻伤，不致冻后生疮（若成冻疮，则烧萝卜汁敷患处周围）；取芹菜合大米煮粥吃，主去伏热；取油菜子油浸香草，擦头发，令发长黑；治疗发痧（即急性中暑），不用药物，而以手推揪背部、肘部筋腱，使头血脉畅通，俗称“刮痧”：头痛发热，在太阳穴上用火罐拔之，俗称“拔火罐”；端午以雄酒洒喷居室，以防病毒等。
  保健精言民间重饮食疗法、运动疗法及养生保健法。有的提炼成谚语，如“离得三日荤，离不得三日青”“冬吃萝卜春吃蒜，大小病痛往边站”“萝卜上街，药店不开”“白菜萝卜汤、益人保健康”“上床萝卜下床姜”“鼻子不通，吃点大葱”“饭不熟不吃，水不开不喝”“吃米带点糠，保你日安康”“吃饭多喝汤，无须开药方”“三餐肉不如一餐粥”“早餐吃饱，中餐吃好，晚餐吃少”“渴不急饮，饿不暴食”“饭后百步走，要活九十九”“有静有动，无病无痛”“手舞足蹈，九十不老”“跑跑跳跳健巴巴，不说不笑瘦、丫丫”“说说笑笑通七窍…‘不气不愁，活到白头”“心宽体胖，多愁多病”“旺火烟少，心宽气少”“色多伤神，酒多伤身，嘴多伤情，气多伤心”“捂捂盖盖脸发黄，风吹日晒身健康”“冷不蒙头，热不袒腹”“夏不睡石，秋不睡板，冬不蒙头，春不露背”“心静自然凉”“头对风，暖烘烘，脚对风，请郎中”，“贪凉失盖，不病才怪”“窗明几净，健康无病”“寒从脚下起，病从口中来”“要想长寿，先戒烟酒”“两脚不能移，要吃五加皮”“认得半边莲，可跟毒蛇眠”“七叶一枝花，百病一手拿”“良医如良相，用药如用兵…‘出汗不迎风，走路不凹胸”“怕用日头照，必等医生到”“不求虚胖，但求实壮”。民间医疗保健习俗久传不衰，简方治大病，乡民笃信。今各县（市、区）距城镇偏远地区仍有所传、沿用。