宁德市图书馆

稳凳起源于上古时代，原名问凳。由于当时处于愚昧时期，人们身染疾病，家受灾难，故以问凳的方式祈求神灵保佑，以期消灾驱邪保全安宁。具体活动是支撑三脚架横放一条长板凳，两端各坐一人，上下翘动板凳，同时左右旋转，边问边答，告知除病的消灾方法，故称为问凳。随着社会的进步，这项活动逐步演变为民间传统体育项目，由2～4人在转翘的器械上做各种身体练习、竞赛或表演，主要动作包括抓、摆、蹬、摇、翻、挺、屈、仰、投、抛等。竞赛或表演的形式为稳凳套圈，参与者分别站在凳的一端，手持板凳两端，上凳后，在快速转翘板凳的过程中，将地上的小圈逐个捡起，并套进离凳3.5米远处的标志杆中，以套中多者为胜。（如图5-31)