莆田市图书馆

中医中药对西医妇科棘手问题显示出独特的优势
  家父林文谋，主任中医师，20世纪60年代毕业于福建中医学院（现福建中医药大学），从事中医临床和科研四十多年，精研《内经》《伤寒论》《金匮要略》《温病条辨》等经典著作，主张博采众长，遵古不泥，创新不离本，辨证论治与专方专病相结合，擅长中医内科，屡愈难疾重症，对中医儿科、妇科，针灸亦尚精通，在全国性杂志上发表了50多篇学术论文。本人在临床上使用西医疗法治疗妇科疾病遇到的棘手问题后，采用家父的临床经验治疗，取得较好的疗效。现将方法介绍如下。
  一、宣肺泻水治子咳
  妊娠期中咳嗽不已甚或五心烦热、胎动不安，称为“妊娠咳嗽”，古称“子咳”。主要由于妊娠期间阴血聚于下以养胎，不能上承，以致肺燥而咳，久咳不愈。治疗上多以润肺止咳，而不宜使用滑利和降气之药。西药多以抗生素和镇咳药治疗。家父治疗久咳不愈者多以宣肺泻水法取得奇效。
  典型病例有，李某某，女，28岁。患者停经3个月，2月前因外感治疗后转咳嗽，经头孢氨苄滴注，复方磷酸可待因溶液等口服治疗2个月未见好转。后改用家父宣肺泻水法，予石韦20克，商陆、杏仁、苍耳子、僵蚕各10克，葶苈子（布包）、车前子（布包）各15克，桑白皮12克，甘草5克，水煎服，3剂后咳嗽即止。
  [按]妊娠咳嗽皆怕滑利动胎，据“有固无损”理论，大胆使用商陆、葶苈子，使肺中之水速去，邪无立足之处，嗽自止。
  二、软坚散结治急性乳腺炎
  急性乳腺炎，中医称“乳痈”，是初产妇常见病。多为乳汁不畅，淤积乳中，久而乳胀肿痛、发热。西药多用抗生素和解热镇痛药治疗。而抗生素治疗时间长，对婴幼儿吸乳不利。笔者使用家父软坚散结法，取得独特疗效。
  典型病例有，陈某某，女，25岁，初产妇。产后半个月，患者出现双乳肿胀、红痛，伴发热，体温39℃，经抗生素头孢拉定、吲美辛治疗3天，诸症未见好转，停用西药，给予牡蛎60克，麻黄5克，水煎服，2剂后患处红退、胀消、热除。
  [按]大剂量的牡蛎软坚，配合小剂量麻黄发散药力专一。临床上用此方治疗大量急性乳腺炎病例，一般只需2天，既速效又经济。
  三、外治妊娠肛裂大出血
  肛裂表现为大便时出血，疼痛难忍，属肛肠科。多以手术治疗为主。妊娠妇女碰到肛裂，怕术前麻醉影响胎儿，多不愿采纳手术疗法。笔者以家父外用药治疗可免除手术之苦。
  典型病例有，宋某某，女，30岁。患者停经8个月出现大便时出血，伴疼痛1个月，经肛肠科检查，排除痔疮可能，于肛门9点处可见一裂口，因害怕手术治疗，转笔者处笔者嘱其买50克阿胶，融化后搓成3粒橄榄大小样，每晚睡前塞1粒于肛门内，并以棉球胶布固定，第二天大便时去掉，连续3个晚上后，血止痛消，至今3年未见发作。
  [按]阿胶一般为内服止血补血药，很少外用，而使用此法治疗其他情况肛裂一样有效
  四、妇女腰痛治带下病
  腰痛是妇女常见病，常常找普通外科或骨科治疗，却忽略了妇科方面的疾病，所以往往效果不尽如人意。自古有“十女九带”之说，带下病时间长了引起全身的津液流失，导致脾肾双虚，最后出现腰酸背痛、肢体乏力，所以在治疗腰痛时要询问患者是否有带下病的历史，带下病治疗好了，腰痛自然不治而愈。
  典型病例有，黄某某，女，34岁患者自诉腰部疼痛5年，经中西医多方治疗，未见效果，腰椎拍片，CT检查，仅见腰椎轻度骨质增生。近来出现四肢乏力，腰酸背痛加甚又因白带增多，来我科求治，笔者予白术、苍术、柴胡、泽泻各10克，鸡聆花、椿根皮、白鸡蔻花、车前子（布包）、淮山药、金樱子、党参各15克，牡蛎20克，服药5剂后，带正常，腰酸背痛消失。
  [按]带下病中医主要分白带、黄带两大类表现，白带者治疗以健脾止带为主，黄带者治疗以健脾清热止带为主。家父以柴胡、白术、苍术、荆芥、车前子、鸡聆花、椿根皮、白鸡蔻花、牡蛎、淮山药等为主治疗带下病，若有黄带者则加黄柏，往往效果更佳。
  五、通塞并用治崩漏崩漏
  是妇科常见病，西医称功能失调性子宫出血，属急症，多采用刮宫等方式来治疗，但只能治标不能治本笔者采用家父通塞并用法收到标本兼治的效果。
  典型病例有，李某某，女，40岁。患者诉近半年来月经前后不定期，每次量多带块状，经期多10天以上。一个月前突然大量下血，血色深红，伴烦躁不安、头晕，腹部B超排除了子宫肌瘤可能，经刮宫等治疗后止血就诊前一天，月经骤然崩下。笔者思家父曾说通塞法，即用牛膝12克，侧柏炭、地榆炭、地骨皮、藕节炭、仙鹤、莲草各15克，牡蛎20克，阿胶（另烊）、牡丹皮各10克，三七（另冲）6克，3剂后血止，至今年余月经正常。
  [按]崩漏血热者多加党参、焦山栀；血虚者加黄芪、人参
  六、化湿调营卫治围绝经期抑郁、失眠
  妇女围绝经期抑郁、失眠是临床上常见病症。由于工作忙碌和压力，近年来发病率有不断增加的趋势。西医多用镇静催眠药，抗抑郁症药物长期治疗，其治疗效果不佳，药量逐增，停药易复发。笔者使用家父化湿调营卫法来治疗，愈快而复发少。
  典型病例有，吕某某，女，45岁。患者由于家庭矛盾，对工作不满意和与周围人群相处不和谐等因素，造成抑郁寡欢、夜难入眠，时已两年，经地西泮、多塞平等治疗，初服有效，近来每晚服10毫克地西泮未能见效，一夜难眠2小时，整天头晕疲乏无力，工作无精打采。后转用中药化湿调营卫法治疗，予藿香、木贼、羌活、独活、威灵仙、半夏各10克，薏苡仁、酸枣仁、茯苓、夜交藤、远志各15克，甘草5克，服药5剂，后可安然入睡，一年余未复发。
  [按]日为营，夜为卫，营卫日夜轮转，当营不能入卫时，即难入眠，而湿易阻营卫，造成营卫不能调和，所以在化湿后自然使营卫调和平稳轮转。
  七、月经不调伴带下病先治带
  当月经先期，月经后期，月经先后无定期，月经过多，月经过少，崩漏，绝经前后诸证，伴有带下病时，宜先治疗带下病。产生带下病的主要原因，是由于脾虚肝郁，湿热下注，或肾气不足，下元亏损所致，亦有因感受湿毒而起者。据临床观察，以白带、黄带、赤白带为常见，治疗以健脾升阳、除湿为主，结合临床见症佐以疏肝固肾、清热解毒之品，当带下病治愈后，月经诸病大多自然而愈，若不能消除时再进行治疗也好得更快。
  典型病例有，吴某某，女，21岁。患者月经周期长短不定，少时10～15天，多时21～30天，量少，时或1～2天，时或10余天不尽，平素白带极多，色白。综合上述情况，余予傅青主的白带汤，5剂后月经、白带均正常。月经按时而至。
  [按]在治疗月经不调时，一般医生常忽略了治疗带下病。
  祛瘀止血汤加减治经期延长50例
  经期延长是指月经周期基本正常，行经时间超过7天以上，甚或淋漓半月方净者，亦称“脉不断”或“月水不绝”。笔者采用祛瘀止血汤加减治疗该患者50例，取得了较好的疗效。现将结果介绍如下。
  一、临床资料
  病例采用月经周期基本正常，每次行经时间延长超过7天以上，持续3个月经期以上者。（参照《中药新药临床研究指导原则》及《新编中医妇科学》）。
  自2003年1月至2006年1月间，在门诊共收治经期延长患者50例。年龄最小14岁，最大53岁，平均年龄35.5岁病程最短者3个月，最长者10年。经时多时少，色黑常伴有块状。排除子宫黏膜下肌瘤及血液凝血功能障碍等疾病。
  二、治疗方法
  全部病例服祛瘀止血汤加减，停用任何药物。方用牛膝、丹参、川、当归尾各10克，紫草根、仙鹤草、侧柏炭、地榆炭、益母草、藕节炭各15克，茜草12克，三七（另冲）6克。气虚者加黄芪20克；腰酸者加桑寄生、川续断各15克；血虚者加何首乌、熟地黄各15克，鸡血藤30克；下腹部胀病者加元胡、香附各10克。于月经来前5天开始服药，每天1剂，水煎服。连续服药至月经止为1个疗程，一般治疗3个疗程。
  三、治疗结果
  经期恢复7天以内，连续3个月经周期以上未见复发，为治愈；经期恢复7天以内，或者明显缩短，但不能维持3个月经周期以上，为好转；经期未见明显缩短，仍延长7天以上，为未愈。
  根据上述疗效标准，治愈45例，好转4例，未愈1例，总有效率98％其中服药时间最长为3个疗程，最短为1个疗程。
  四、典型病例
  谢某，女，38岁，2004年3月15日初诊。
  患者14岁月经初潮，周期25～30天，经期3～5天近5年来一经期延长，色带黑有块状，一般延长10天以后才干净，经多方治疗，未见好转就诊时值经后23天。舌苔薄白质稍淡紫，脉迟缓诊断为月经不调，经期延长证属气虚血瘀，治宜活血化瘀，益气止血予自拟祛瘀止血汤加何首乌、熟地黄各15克，黄芪20克，鸡血30克，每天1剂，水煎服，服至第4天，月经止，遂停药，嘱其下次月经来前5天继续服上药4剂坚持服药2个月经周期后，月经转常，经期5天左右。停药后随诊5个月未见复发
  五、讨论与体会
  经期延长，亦属月经不调，是妇科常见病，如不及时治疗，会继发贫血等。西医认为该病是由于月经期雌、孕激素水平失衡，以至子宫内膜呈不规则脱落引起。笔者认为此病多与瘀有关，瘀血阻滞冲任，新血不得归经，以致经水延期不绝。治疗宜祛瘀与止血活血并施。方中牛膝、丹参、川芎、三七、当归尾、茜草为活血化瘀药，令瘀血散去。血脉通而血循经脉。因经期延长，亦担心失血过多，以侧柏炭、地榆炭、仙鹤草、紫根草，在经期前即先阻断。一般在服药的第1个经期，月经来潮时，经期前2～3天经血量稍增多，不必担心，后逐渐会转为正常。
  中西医结合治疗妇女生殖道解脲支原体感染
  解脲支原体感染是妇科门诊常见的病原体感染之一。近几年来，笔者使用中西药结合的方法治疗了58例，取得了满意的效果，现将结果介绍如下。
  一、临床资料
  自2008年12月至2011年12月间，在门诊共收诊88例。分为单纯西药组30例，中西药结合组58例。年龄最小者6岁，最大者45岁，平均年龄32岁。病程最短者2个月，最长者5个月。两组年龄、病程无明显差异。
  二、治疗方法
  西药组以盐酸美他环素0.2克，每天3次，口服，10％葡萄糖溶液250毫升加林可霉素1.8克，静脉滴注，每天1次，洁尔阴洗液每天睡前阴道冲洗后纳入甲硝唑0.4克，7天为1个疗程。
  中西药组，用西药同西药组，再加中成药妇乐冲剂，每天2次，每次2包，冲服。再加中药方，柴胡、苍术、白术各10克，车前子（布包）、椿根皮、白鸡蔻花、杭白芍各15克，泽泻12克，荆芥5克。白带黄者加黄柏10克，蒲公英15克；白带多者加牡蛎20克，金樱子15克；外阴痒者加苍耳子、白鲜皮、地肤子各10克每天1剂，水煎服，7天为1疗程。
  两组中有伴侣者，伴侣加用10％葡萄糖溶液250毫升加林可霉素1.8克，静脉滴注，每天1次，口服盐酸美他环素0.2克，每天3次，7天为1疗程。
  三、治疗结果
  自觉症状消失，白带正常，解脲支原体呈阴性，为治愈；自觉症状消失，白带减少，解脲支原体呈弱阳性，为好转；自觉症状仍存在，白带仍多，或黄或臭，解脲支原体呈阳性，为未愈。
  根据上述疗效标准，西药组痊愈15例，好转9例，未愈6例，总有效率为79.9％。其中1个疗程者16例，2个疗程者14例。中西药组痊愈50例，好转6例，未愈2例，总有效率96.5％。其中1个疗程者48例，2个疗程者10例。组比较，中西药组明显优于单纯西药组。
  四、讨论与体会
  由于改革开放后，西方的生活方式的介入，患有感染有解脲支原体的人群逐渐增加。本文中88例患者中就有2例6岁女孩不幸感染上，其他的大多由丈夫外遇传染给妻子，或与感染者共用卫生器具等。如果医生只注意求诊的女性一方，却忘掉让伴侣同时治疗。而在治疗时往往使用大量大环内酯抗生素、配合喹诺酮类药物治疗。患者治愈后容易又被男方感染上，如此反复用药，出现耐药性。因此本文重视夫妻双方同时治疗，达到同时消灭支原体病原的目的，从两组治疗效果看，中西药组明显优于单纯西药，因此治疗本病时最好采用中西药合并治疗。
  胃力康颗粒治疗反流性食管炎反流性食管炎
  是临床上常见的，而且是比较难治的上消化道功能障碍性疾病笔者近来采用胃力康颗粒（泸州宝光药业有限集团公司生产）治疗50例，取得了满意的效果。现将结果介绍如下。
  一、临床资料
  本组90例胆汁反流性食管炎的患者，均经胃镜检查，符合胸骨后或剑突下烧灼性疼痛，反酸、咽下困难；胃镜检查可见食管齿状线模糊，食管下端黏膜充血、水肿、糜烂、出血及溃疡。随机分成治疗组和对照组。治疗组50例，其中男35例，女15例。年龄25～70岁，平均51岁。病程6个月至5年。对照组40例，男27例，女13例。年龄、病程、病情程度资料经统计学处理无显著性差异，具有可比性。
  二、治疗方法
  治疗组力康颗粒，每天3次，三餐前半小时空腹冲服10克，一个半月为1疗程。
  对照组根据临床症状分为3型治疗。肝胃郁热型表现为胸骨后或剑突下灼热感或灼热疼痛，嗳气、吞酸、精神抑郁，或烦躁易怒、口干、口苦，每于情志不畅时诱发，或加重。舌苔黄，质红，脉弦数。治以疏肝清热，和胃降逆。方用小柴胡汤、代赭石汤加减。痰瘀结胸型表现为胸骨后灼热疼痛，痛甚时向颈、胸放射，咽下粗硬食物时胸中哽噎疼痛，咽后常有痰滞之感，吐之不出，吞之不下，常自疑有恶变，舌苔黄腻，脉弦滑或细涩。治以清热涤痰，化瘀散结。方用四七汤、小半夏汤加减。脾虚邪实型表现为胸骨后灼热隐痛，吞咽困难，神疲乏力，面色少华，形体消瘦，口干咽灼，舌质淡暗，舌边有瘀点，脉沉细弱。治以健脾益气，滋阴清热，化瘀散结。方用玉女煎、四君子汤、二陈汤加减。以上各方，水煎每日一剂，分两次服，一个半月一疗程。
  两组均在疗程结束后1周内复查胃镜。
  三、治疗结果
  临床症状消失，胃镜检查提示食管病灶恢复正常者，为治愈；临床症状减轻，胃镜检查提示食管病灶有所改善者，为好转；临床症状及胃镜检查均无变化者，为无效。
  根据上述疗效标准。治疗组与对照组疗效比较（见表4-1），对照组各型疗效（见表4-2）。
  五、讨论
  中医认为反流性食管炎的发病机制为肝胃郁热，痰瘀结肠，脾虚邪实。由于肝与胃的特殊关系，木郁则土壅，胆输不利，脾胃升降功能失常，胃逆胆汁，因而发生本病。所以在对照组40例中肝胃郁热型18例予舒肝清热，和胃降瘀治疗；痰瘀结肠型12例予清热涤痰，化瘀散结治疗；脾虚邪实型10例予健脾益气，滋阴清热，化瘀散结治疗。总有效率仅为80.25％。
  现代医学认为反流性食管炎是由于食管下段括约肌抗反流屏障被破坏，酸性胃内容物反流并滞留食管，食管黏膜防御能力下降等多种因素促成的消化功能障碍性疾病。目前西医治疗主要用胃肠促动力剂，如多潘立酮、西沙必利、莫沙必利，以及抗酸药或质子泵抑制剂，如铝碳酸镁、奥美拉唑等。在服药期间效果尚可，停药后容易复发。
  根据反流性食管炎的临床特点，可将其归于中医的胸痛、结胸、噎隔、吐酸等范畴，其病位在食管，但与肝、脾、胃密切相关。一般认为饮食不节与情志失调是引起该病的主要原因，脾胃本虚，肝气横逆，胃失和降，热瘀搏结胸中是基本病机。病程短者多为实证，病程长者，常虚实夹杂，故临证时在遵循辨证治疗原则基础上，不论何型，都应着重于理气和胃降逆，清热化瘀散结。胃力康颗粒是由经典名方柴胡舒肝散和左金丸加减化裁而成。柴胡舒肝散出于《景岳全书》，有舒肝行气，和血止痛之效。左金丸载于《丹溪心法》，有清肝泻火，降逆止呕之效。胃力康颗粒的主要成分有柴胡、枳壳、川黄连、莪术、大黄、木香等。柴胡具有舒肝解郁之效，可明显降低胆汁中胆酸，胆色素及胆固醇浓度，减少胆酸对胃黏膜的损害。大黄清热泻下，促进胃排空，有效减少胆汁反流，从而减少对胃黏膜损害。枳壳、木香行气宽中，除胀止痛，促进胃肠正向运动，减少胆汁反流。川黄连具有清热健胃的功能。莪术具健胃祛瘀滞的功效。总之胃力康颗粒集舒肝行气，化瘀散结，泄热健脾，和胃降逆之功效。因此在临床上应用中取得98％的疗效，明显优于临床分型施治。
  古方今施有应与不应，何哉
  在临床上，症状与古方相同，使用时有的取效，有的却不能如愿。想成为一位为人民解除疾苦的医生，必须从中寻找各种原因。
  徐大椿在《医学源流论》中已指出的四则。现简要阐述如下。
  一则地气之殊。过去中医治病，非常强调道地药材，如黄连要四川的；泽泻要福建光泽的；山药要怀庆的。现在由于使用西药治病的副作用不断增加，人们对中药的信仰越来越高，光是道地药材，已不能满足人们的需要。因此就要扩大药物种植地方和面积，有南药北移的，北药南植的，如西南的天麻，全国各地移植成功，虽几经化验，其含量基本相同，但“所产之地，此乃其本生之土，故气厚而力全，以后转种他方，则地气移而力薄”。在使用古方时应根据药物的产地，对用量做必要的调整。如红花，产地为西藏的一般只用1.5～3克；而出产在河南、湖北、四川、云南、浙江等地的则一般使用到3～9克。
  二则天生与人力之异也。古方当时使用之药，大多是生于山谷之中，“无气未泄，故得气独厚”。而今由于中药不仅在国内广泛使用，而且远销国外，仅深山老林中的一些药材，远不能满足治疗疾病的需要，所以现在大部分由人工种植。徐大椿说：“非山谷之真气，又加灌溉之功，则性平淡而薄劣。“在使用古方时应考虑除改变药量外，还要增加其他药物的协同疗效。如西洋参与移植参，虽同有大补元气、挽救虚脱之效，用在气虚欲脱、短气神疲、脉微欲绝的危重证时，移植参应较西洋参重用。或在亡阴时配熟地黄，亡阳时配附子，以增强效力。
  三则种类之异。由于古今相隔几千、几百年，如徐大椿所说的：“古人所采，必至贵之种，后世相传必择其易于繁衍者而种之，未必皆种之至贵者，物虽非伪，而种则殊矣。”如临床上使用的黑心豆，不仅皮黑，心亦带绿。现在却以黑皮白心的豆代替，大失其色。金钱草产于四川，有产于广东，有产于浙江、江苏，亦有产于江西的，虽其名同，其用效各异。产于四川的有大金钱草，治疗肝胆结石较佳，豆科小金钱草，治疗痢疾、眼病、疹疮等；产于广东有豆科广东金钱草，治疗肝胆和肾结石；产于江西有伞形科江西金钱草，用于肾脏炎症和肾结石；产于江苏有唇形科金钱草，治疗膀胱结石较好。所以药名由于科属不同，其功效亦有差异，也应详细区别使用，方可取效。
  四则名实之讹。徐大椿说：“当时药不市卖，皆医者自取而备之，迨其后，有不常用之品，后人欲得而用之，寻求采访，或误以他物充之，或以别种代之，又肆中未备，以近似者欺人取利，此药遂失其真..今之医者惟知定方，其药则惟病家取之，所以真假莫辨，虽有神医不能以假药治真病也。”
  再则因人体质、古今、南北而异、加工炮制不法，以及煎药服法不尊，皆会引起不应。
  养生修性探讨
  世界瞬息万变，纷繁复杂，但古往今来人们追求健康和长寿的愿望不曾改变。人类必须把握自己，在与自然界、社会环境的接触中，寻找养生长寿的途径。古代的先贤嵇康积累了丰富的养生经验，他的养身修性的思想蕴藏着科学哲理，至今仍熠熠生辉，值得探讨研究。
  《素问·上古天真论》说：“其知道者，..尽终其天年，度百岁乃去。”一般说，人的寿命可活120岁以上，可是世人没法精通养生道理，普遍不会活到这个岁数。因此，必须精通养生的道理，才能健康长寿。
  人有喜、怒、思、悲、恐、惊七情。喜则伤心，怒则伤肝，思虑伤脾，悲忧伤肺，惊恐伤肾。如果精神刺激较严重或持续时间较长，造成情志过度兴奋，或抑制，都会引起阴阳失调，气血不和，经络阻塞，五脏六腑功能紊乱导致发病，或致血气虚弱被外邪侵袭发病。嵇康曰：“夫服药求汗，或有弗获；而愧情一集，涣然流漓，经日未餐，则嚣然思食，而曾子衔哀，七日不饥，夜分而坐，则低迷思寐；内怀殷忧，则达旦不瞑。劲刷理鬃，醇醴发颜，仅仍得之，壮士之怒，赫然殊观，植发冲冠。”由此可见，不良的情绪是长寿天敌，养生所忌。现代医学也证明，当人的心情愉快时，脉搏、呼吸、心跳、内分泌处于均衡状态。若愤怒，情绪紧张时，内分泌紊乱，交感神经兴奋，副交感神经抑制、紊乱，会促使肾上腺分泌人体有害物质，引起心跳加快，呼吸急，血压升高等。并使人的抵抗力降低。祖国医学认为怒则伤肝，会导致肝火、肝阳上亢，出现头痛、眩晕、耳鸣、胸痛、胁痛、脑卒中等。思虑伤脾，忧思过度会出现不思饮食，脘腹胀满，大便溏等。
  是以君子知恃神以立，神须以形以存，悟生理之失，知一过之害生，故修性以保神，安心以全身，爱憎不悽于情，忧喜不留于意，泊然无惑，而体气和平，又呼吸吐纳，服食养身，使形神相亲，表里相济也。善于养生的人不应追求名利、地位，淡泊恬静，不动情惑，心气随和，在逆境中要坦然对待不顺心事，心气随和，把烦恼和得失不留意念中，乐观地看待生活，开朗豁达，使心情时时处于最佳状态。这样保养身体，能使形体和身心相依，与精神相协调共济。
  善于养生者，尚须节饮食，疏情欲，远酒色，适劳逸。嵇康从道法、饮食、情态、劳逸等方面来阐述诸多因素对身体的影响。他认为有的人不明白保养身体，使身心多达迎畅，有的人沉溺在女色中，受花花世界迷惑，或追求靡靡之音，美味佳肴使他们的脏腑受蒸熬，好酒醇浆使他们的肠胃受煎煮，狂喜暴怒使他们正气混乱。忧思疑虑使得精神涣散，大哀大乐使得宁静纯粹的身心受侵害，这样的身体无法长寿。祖国医学认为长期过度疲劳，可以伤气，表现为气少，四肢困倦，动则气喘，低热、自汗、心悸不安。过伤安逸也会产生气血不运，食欲不振，肌肉萎缩。房劳过度，则肾精受损，可引起腰痛、头晕、目眩、耳鸣，身疲腿软等肾虚症状。饮食不足，营养不良会影响正常身体健康和发育，饮食中某些物质缺乏可引起疾病，如佝偻病、瘿瘤等。相反的如过食肥腻厚味，就可能生热、生痰，产生吞酸、嗳腐，痰多肠闷，甚则化生风痰，发生头晕昏厥。酗酒成性会导致酒精中毒。
  嵇康认为人类要长寿，就要善于养生修性，应该“清虚静泰，少私寡欲，知名位伤德，故忽而不营”就是说人们需要清心恬静，安泰、不生私念、少情欲，因名利地位有伤品德修养所以淡忘忽视，不去追求。“识厚味之害性，弃而弗顾”是说知道厚味伤害身体，不去品它。“外物累心不存，神气以醇泊独者，旷然无忧患，寂然无思虑，守之以一，养之以和，和理日济，同乎大顺”说的是对外界事物得失不留在意念中，淳朴、恬静、旷达开朗、心神安静、无焦虑，这样修身养性守护身体，使阴阳和谐，气机条达，协调共济，进入安定境界。再则“蒸以灵芝，润以醴泉，晞以朝阳，绥以五弦，无为自得，忘欢而后乐足，遗生而后身存”说的是人们经常服食灵芝，饮用甘美泉水，沐浴朝阳，弹奏几曲弦乐来养心安神，怡然自得，心态宽远，忘却悲欢就能快乐自足，我身长存，这样要获得长寿是有可能的。研究表明灵芝含有多糖，还含有锗、锌、镁等元素，能提高人体的免疫功能，甘美的泉水没有污染环境的有害物质。清晨自然界，空气清新，沐浴其中，使人精神舒畅。优美的音乐能给人以美的享受，使人心旷神怡，这样人体的内分泌，消化系统、循环系统都处于协调状态，人的免疫功能处于最佳状态，各种疾病无以生，要获得健康长寿完全是有可能的。