莆田市图书馆

气功既能保健强身，又能防病治病。人们通过练习气功，可疏通经络，流通气血，使人的元气旺盛。所以无病可以强身，有病可以治病。
  根据现代科学研究，人在练气功时，大脑皮质逐渐处于抑制状态，对高级神经活动有良好的保护作用，使过度兴奋所致功能紊乱的大脑皮质细胞容易复原，亦使大脑皮质顽固的病理兴奋灶转入抑制状态。因此，练气功对那些与精神因素关系密切的疾病，如神经衰弱引起的失眠、高血压，消化性溃疡有辅助治疗的作用。
  在练功过程中，身体对氧气的消耗量减少，身体内的能量代谢也下降，这样可重新积聚精力，可促进身体虚弱和一些有慢性消耗性疾病的人恢复健康，如心脏病、慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、慢性肝炎、肺结核、青光眼以及骨折恢复期患者。
  在练功的过程中，呼吸变慢加深，特别是采用腹式呼吸，可以起到一种“按摩”腹腔器官的作用，再则膈肌的活动范围增加，从而促进胃肠蠕动，增强消化吸收功能，因此对消化功能差引起的厌食、胃下垂、习惯性便秘等胃肠疾病有良好的治疗作用。