莆田市图书馆

两千多年前的《素问·上古天真论》中说：“其知道者，法于阴阳，和于术教，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”又说：“以酒为浆，以妄为常，醉后入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”
  由此可知，200多年前人们已经知道了，人的寿命长者可以活100岁以上，短者只能活到50岁以下。在世界上已有英国的弗姆·卡恩活了207岁。日本的一位农民，名叫万部，1795年应宰相之召前往东京，他已有194岁，其妻子173岁，儿子153岁，孙子105岁，万部的一家是世界上最高的长寿之家。1954年，我国人口普查中百岁老人有3384人，其中最高为155岁。而第三次全国人口普查中，100岁以上老人那更多了。现代大多数研究长寿的专家认为，人应能活到150岁左右。
  新中国成立前，我国人口平均寿命是35岁左右，而现在是70岁左右，虽平均寿命增长了一倍，但离100岁还有一段的距离。其原因是复杂的，除了社会、环境、经济、精神等条件的影响之外，主要是细胞代谢功能失调，导致人体功能的全面衰退。而只要调摄精神，增强身体健康，尽量减少不良的精神刺激，防止过度的情志变动，保持心胸开阔和乐观愉快等。《素问·上古天真论》提到的“恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来..把握阴阳，呼吸情气，独立守神，肌肉若一”，就是这个意思。而随着医疗卫生条件的改善，人们的寿命会更延长，定能逐渐达到100岁以上。