莆田市图书馆

情绪活动在一般情况下，不会立即引起疾病，但如果过分强烈超过正常生理限度时，就会造成内在环境的失调，引起生理功能紊乱，招致疾病的发生和发展。许多研究结果证明，不良情绪是很多疾病的重要致病因素，它将造成健康情况下降，对于老年人则能直接影响其长寿。
  巴甫洛夫说过：“愉快可以使你对生命的每一跳动，对于生活的每一印象易于感受。不管躯体和精神上的愉快都是如此，可以使身体发展，身体强健。”他还说：“一切顽固沉重的忧郁和焦虑，足以给各种疾病大开方便之门。”这都说明恶劣的情绪对健康是十分不利的。祖国医学早就认为怒可伤肝，过喜伤心，思虑过度伤脾胃，忧愁过度伤肺，恐可伤肾。情绪是多种多样的，不管什么样的情绪，过度都能危害身体健康，恶劣的情绪尤是如此。
  情绪是人的大脑皮质高级神经活动内容之一，又和皮质下某些区域的功能有关，但它属于神经系统的暂时联系，可以被新的暂时联系取代。另外大脑皮质在情绪活动中起着极为重要的主导作用。大脑皮质对情绪有一般的抑制作用，可以受意识的控制，也就是说情绪是可以改变的，主要取决于人们自身的主观能动性。因此要保持乐观情绪，随时注意控制和及时消除一切不良情绪。
  许多高龄老人都是非常乐观直率，遇事不躁不怒，能够正确处理情绪，并善于从适当劳动或从有规律的体育锻炼中享受乐趣，即使偶患小疾也善于乐观地同疾病作斗争，这种乐观情绪，自然有助于健康长寿。