莆田市图书馆

人们往往把小儿肥胖当做健康的标志，实则危害性极大。半数以上的肥胖儿童甘油三酯超过正常值，甚至有的肥胖儿童的B超检查提示脂肪肝，还有的儿童因肥胖影响了心脏的功能。据报道未经治疗者，日后有50％可能转化为成人肥胖症。
  为什么会产生小儿肥胖症呢？这主要和饮食结构不合理，饮食习惯不良有关系。由于生活条件日渐优越，对子女的溺爱，造成饮食过剩，营养过多，多食荤菜，少食蔬菜，偏食肉类、冷饮、巧克力，甚至从小吃人参、甲鱼等补品，而造成肥胖症；另外运动不足也是造成小儿肥胖症的另一个原因。由于家长的宠爱，很少子女参加家务劳动，平时也少运动，当然也有少数肥胖是由于遗传因素。
  由于肥胖症会给小儿带来各种严重影响身体健康的疾病，因此防治小儿肥胖症是极为重要的。对于小儿肥胖症的防治，要采取综合性措施，包括饮食疗法和运动疗法。儿童处于生长发育时期，不需要严格节食，但要做到少食甜食和冷饮，不吃零食，多吃蔬菜，按时进食，做到“早餐要吃得饱，中餐要吃得好，晚餐只吃八成饱”。要积极参加体育锻炼，如慢跑，做健美操、广播操，跳绳，游泳，登山等，每天坚持半个小时左右，持之以恒，运动量要适宜，循序渐进。为了提高减肥的效果，还可配合药物等治疗，如山楂降脂片。