福建省图书馆

流传于福州、福清、长乐、台湾省及东南亚等地。该拳的风格特点，不同于一般刚猛势烈之南拳。它讲究开合运气，五行变化，演练时要求举意不举力，站桩如山岳，吞吐浮沉，气养于中，起于丹田，出于头顶，力由脚趾达指尖，意到、气到、力到。一动如激流奔泄，狂风扫落叶，一静如老翁携杖，吞解（缩跨）、臂悬；“马”踏三角，纵横走圆，出手伸直（狂刀），如风吹杨柳，随风而动，“承基”（接手）听力生力，见力化力。接手软如棉，出基打手硬如铁。练纵鹤拳，能通经活络，坚实脏腑，故能益寿延年。