海曙区图书馆

晨练
  每日清晨，中山广场、月湖景区、海曙公园，以及街巷小区、开阔地带，居民练长跑，做体操，打网球、羽毛球、太极拳，跳集体舞，抖空竹等比比皆是，参加者以中老年居民居多。特别是单位学校体育场地向居民开放后，更多居民投入晨练。胜丰社区旁的宁波工程学院体育场（原西郊体育场）开放后，每日参加晨练的附近小区居民不下几百人。有的居民受周围锻炼环境和时间限制，就自购跑步机等运动器材健身。
  麻将
  麻将是中国博弈文化集大成者，由吊牌、骰子和宋代32张牌化合而成。清同治三年（1864），陈政钥（字鱼门，号仰楼）改造马吊纸牌为竹骨麻将。他继承碰、和等基本打法以及牌中万、索、筒等基本牌张108张，并改“红花”为绿色的“发”，把“白花”改为“白板”．“老千”改为“红中”，命名为“三箭”，每样4张。又增加东、南、西、北四个方向的风，每样也是4张。由此形成当时流行的136张一副的麻将牌。陈政钥整合、改造后的打法也由繁到简。它的整合、流传、发展，和宁波息息相关。“麻将”两字发音源自宁波方言“麻雀”。麻将术语“和”、“停”、“嵌”、“朋”、“相公”、“搓”等，都从宁波方言演变而来。麻将娱乐风气之盛，至今未衰。棋牌室、老年活动室、街头巷尾都有玩麻将的。特别是春节期间，亲朋好友聚在一起，玩玩更为普遍。
  扑克
  “扑克”是英语poker的音译，原是西方人的一种纸牌游戏，何时传入已无从考证。境内的玩法有“打四十分”、“争上游”、“打双扣”、“斗地主”等多种。因对场地、时间、参与人数等要求不高，又能起到健身益智、联络感情的作用，受到男女老少的欢迎。在街头巷尾、家庭客厅、棋牌室、俱乐部和社会活动室，常能见到打扑克者，电脑普及后，在网上打扑克也十分流行。
  健身会所
  有乒乓室、棋牌室、轮滑、游艇等专业健身房或体育俱乐部，一般由宾馆、饭店等企事业单位或个人经营，参加者以经济较富裕的中青年居多。这些人往往在晚上或周末进行锻炼，有买月票甚至年票的，叫做花钱买体育。20世纪90年代流行时尚体育保龄球，境内有海乐门、佳佳、新兴等保龄球馆，还多次举办保龄球比赛活动。但到21世纪初逐渐衰落。2003年后，区内有棋牌室41家、游泳场所13家、企业体育设施68家。
  业余运动队
  以中老年人为主，有门球队、健身球队、柔力球队等，经常组队参加各种比赛（详见本志第三十二编“体育”）。