余姚市图书馆

全民健身工程
  1995年3月，全民健身工程启动，数万人参加活动，主要内容有长跑、登山、广播操、太极拳、篮球、乒乓球、羽毛球、趣味体育、棋类等项目。每年6月为全民健身运动月，运动月中，平均有体育活动100次，各类培训20余次，直接参与人次10万，竞赛形式以小型多样为主。
  2000～2005年，参加晨、晚锻炼点体育活动人数逐年增多，锻炼点也随之扩大、增多。2010年，有晨晚锻炼点600个，其中市级晨晚锻炼点14个，58所学校的体育资源向社会开放。每天参加锻炼人数10余万，主要内容有武术、太极拳、剑、健身舞、健身操、腰鼓、木兰拳、体育舞蹈、球类等。
  居民体质
  1997年，对全市各个类别和年龄段的市民进行国民体质监测。监测样本1977人，优秀213人、占总人数的10.8％，良好538人、占总人数的27.2％，合格943人、占总人数的47.7％，不合格283人、占总人数的14.3％。合格及以上人数为1694人，总合格率为85.7％。城镇合格率大于农村合格率，男子体质合格率比女子差，非体力劳动者比体力劳动者差。老年组中，城镇优秀率显著高于农村，但老年组合格率城镇和农村之间无多大差别。壮年男子的心脏功能在中等强度负荷下容易疲劳。体育健身活动，女性比男性积极，老年人较年轻人踊跃。锻炼与不锻炼的人，经常锻炼与少锻炼的人，在身体机能上存在着明显的差异，特别是年轻人的心脏功能差。
  2010年，对6007人进行体质监测，优秀769人、占总人数的12.8％，良好1694人、占28.2％，合格2745人、占45.7％，不合格799人、占13.3％。