金华市图书馆

人受天地之氣以生天之陽氣為氣地之隂氣為血故氣常有餘血
  常不足何以言之天地為萬物父母天大也為陽而運於地之外地
  居天之中為隂天之大氣舉之日實也亦屬陽而運於月之外月缺
  也屬隂禀日之光以為明者也人身之隂氣其消長視月之盈缺故
  人之生也男子十六歳而精通女子十四歳而經行是有形之後猶
  有待於乳哺水糓以養隂氣始成而可與陽氣為配以能成人而為
  人之父母古人必近三十二十而後嫁娶可見隂氣之難於成而古
  人之善於攝養也禮記注曰惟五十然後養隂者有以加内經曰年
  至四十隂氣自半而起居衰矣又曰男子六十四歲而精絶女子四
  十九歲而經斷夫以隂氣之成止供給得三十年之視聽言動已先
  虧矣人之情欲無涯此難成易虧之隂氣若之何而可以供給也經
  曰陽者天氣也主外隂者地氣也主内故陽道實隂道虚又曰至隂
  虚天氣絶至陽盛地氣不足觀虚與盛之所在非吾之過論主閉藏
  者腎也司疎泄者肝也二臟皆有相火而其系上屬於心心君火也
  為物所感則易動心動則相火亦動動則精自走相火翕然而起雖
  不交㑹亦暗流而疎泄矣所以聖賢只是教人收心養心其㫖深矣
  天地以五行更迭衰旺而成四時人之五臓六腑亦應之而衰旺四
  月屬巳五月屬午為火太旺火為肺金之夫火旺則金衰六月屬未
  為土大旺土為水之夫土旺則水衰况腎水常藉肺金為母以補助
  其不足故内經諄諄於資其化源也古人於夏必獨宿而淡味兢兢
  業業於愛䕶也保養金水二臓正嫌火土之旺爾内經曰冬不蔵精
  者春必温病十月屬亥十一月屬子正火氣潜伏閉蔵以養其本然
  之真而為來春發生升動之本若於此時恣嗜欲以戕賊至春升之
  際下無根本陽氣輕浮必有温熱之病夫夏月火土之旺冬月火氣
  之伏此論一年之虚耳若上弦前下弦後月廓月空亦為一月之虚
  大風大霧虹霓飛電暴寒暴熱日月薄蝕憂愁忿怒驚恐悲哀醉飽
  勞倦謀慮勤動又皆為一日之虚若病患初退瘡痍正作尤不止於
  一日之虚今因多有春末夏初患頭痛脚輭食少體熱仲景謂春夏
  劇秋冬差而脉弦大者正世俗所謂注夏病若犯此四者之虚似難
  免此夫當壯年便有老態仰事俯育一切隳壊興言至此深可驚懼
  古人謂不見所欲使心不亂夫以温柔之盛於體聲音之盛於耳顔
  色之盛於目馨香之盛於鼻誰是鐵漢心不為之動也善攝生者於
  此五箇月出居於外茍值一月之虚亦宜暫逺帷幕各自珍重保全
  天和期無負敬身之教幸甚