過去，我的身體不大好，對身體的鍛鍊也不重視，我認爲反正我不去做「武士」或者「敎師爺」那樣的人，要經常鍛鍊幹什麽呢？况且體育活動也不見得能把一個身體衰弱的人變成體質强健的人，也許會使身體更壞。比如打籃球吧，打了球，出了汗，又弄髒了衣服，光洗洗衣服也够累的了。
   然而，自己的身體誰不愛護呢？我曾經為了身體衰弱而苦惱過，也曾經在維他賜保命丸、魚肝油、好力生丸上化了不少錢。但是身體仍然沒强壯起來。
   後來，在報紙上看到了許多體育活動使衰弱的身體變成健康的故事，我心裏也有些活動起來。而且我們宿室的旁邊就是操場，單槓、雙槓、木馬、跳高架、跳遠坑等設備都齊全，非常方便，因此，我就抱着試試看的心理進行了體育活動。一個多月來，我每天一早起床就到操場上去翻單槓、雙槓。鐵桿上的鉄銹和露水一起沾染在我的衣褲上，鍊了以後，全身酸痛，但是我知道，這是必然的現象，所以還是堅持鍊下去。逐漸地，我的體力增長了，起先在單槓上只能翻一個筋斗，現在能連翻九個，起先在雙槓上雙臂屈伸只能做二次，現在能做十三次了；起先根本不敢跳木馬，現在也跳得過了。在體重方面也比一個月多前有了增加。通過自己的親身體驗，我對體育運動的好處有了進一步的認識。
   現在，我要堅持我的體育鍛鍊，並且要動員其他同志一起來把身體鍊好，因爲事實證明：身體是能够鍛鍊好的。