蘇聯勒柏辛斯卡婭
   編者按：蘇聯生物學家、斯大林獎金得獎人勒柏辛斯卡婭，在「農婦」雜誌上以「談長壽」爲題撰文，通俗地說明了人可以延長壽命的道理。茲摘要介紹如下：
   為什麽我們這樣關心生、老和死的問題呢？研究了生命的發展規律，我們就能够延□生命，推遲衰老，不讓衰老發展下去，斷送人的生命。
   什麽是生命？按照恩格斯所下的定義，生命是「蛋白質的存在形態，它的根本契機就是它和它周圍的自然界之不斷的新陳代謝，這種新陳代謝一停止，生命就跟着停止，蛋白質也就分解了。」（見「自然辯證法」由此可見，生命就是能够實行新陳代謝的蛋白質。隨着新陳代謝的減弱，衰老就會到來？接着來的就是死亡。
   衰老是什麽？一切生物都是通過一定的發展階段，而經常地變化着。衰老——這是生物的一個發展階段，它在生理的死之前。每一個活的有機體，甚至連活的原生質都有出生、靑春、成熟和衰老的幾個時期。
   極簡單的有機物（細胞）和複雜的有機物，比如人，在衰老時都有哪些變化呢？首先是一切組織中的蛋白質凝結起來，其結果是新陳代謝的減弱。而新陳代謝一經減弱，那麽一切細胞、一切組織、一切器官的生機就會滯澀起來。這時呼吸變得微弱了，一切消化器官起了故障，血液循環停滯，牙齒脫落）頭髮變白，脊柱發彎，視力和記憶力減退。所有這一切現象漸漸厲害起來，人就會變得老朽，遇到任何一種偶發的疾病時，都會很快地死去。
   我們能否不早死和推遲衰老與死亡的到來呢？包格瑪列茨院士，引了許多關於壽命問題的材料。他寫道，動物成長的期限越長，它的壽命也越長。因爲生活的時間等於成長時間的五倍到七倍。人的成長時間大約是二十五年，如果按七倍計算，那麽人的壽命可以達到一百七十五歲。
   我們知道許多長壽的例子。比如，不久以前在阿布哈茲（按爲蘇聯一自治共和國）奧切姆契爾斯克區，死去的一個叫哈帕拉·克努特的人，他活了一百五十五歲。他絕對可以算作世界上最高齡的人。阿布哈茲人阿德雷巴·瑪扎奇瓦，活了一百五十歲。這個老人看起來精力還相當飽滿，他的記憶力很好，他經常閱讀蘇胡密（地名）出版的阿布哈茲文的報紙。這樣的例子是很多的。根據報紙的材料看來，在蘇聯活到百歲以上的有三萬多人。由以上所舉的例子，我們可以看出那些活到一百五十歲的老人，繼續着生活，甚至還能勞動。這就是說，一百五十五歲，並不是生命的限度。他們之中很多人都不是因為老，而是因爲各種致命的偶然疾病而死去的。
   但是，爲什麽大多數的人不能活到一百五十歲呢？要弄淸過早衰老和死亡的原因，必須做系統的科學的研究。
   細胞的原生質，是由原漿和稠密的蛋白質微粒構成的。每一個蛋白質微粒裏，都充滿着正電和負電。如果這些蛋白質微粒很小，它們的充電量就非常大，而微粒所含的電越多，新陳代謝也就越快。這些含有正負電的細小的蛋白質分子，碰到一起就變成比較大的微粒，但充電量已經減少了，因而這些微粒與周圍環境的新陳代謝就會減弱起來。而且在這種自發的聯合中，發生了原生質凝結的現象，原生質的膠着力加大了，新陳代謝的能力減弱了。因此，發生了蛋白質的衰老，接着是全部組織的衰老。這種凝結現象是自然發生的；但是也可以因爲外部的影響而加速或延緩。
   細胞原生質的凝結過程，無疑會改變那些新陳代謝減弱的器官的機能。由此可見，新陳代謝在有機體的衰老過程中，起義極其重要的作用。
   發生衰老的變化的基礎是什麽？這種變化的主要原因是什麽？
   衰老的最明顯的特徵，是結締組織的特別發展。
   任何人都清楚地知道，老肉總是粗糙的，因為它發展了許多緊密的結締組織，！—蛋白質凝結了。這就叫做「硬化」。人腦發生這種硬化過程的結果，智力會減退，記憶力會衰弱。在血管裏結締組織的發展，會引起血管的硬化。由於血液供給得不正常，一切器官都會起變化。血管壁的硬化，跟着是一切器官的硬化，可以由於一系列的原因而加速。比如，因爲黴毒、酒精中毒、房事過度、疲勞過度、營養不調、飲食過量以及憂愁、操勞和恐懼、都會使衰老加速到來。
   反映在人的生理狀態和精神狀態中的寂寞無聊和懶惰，也會使人加速地接近衰老。根據長壽者考察委員會的材料證明，凡是活到百歲以上的人，都具有樂觀的、喜好勤勞的性格。
   一切慢性中毒，也是過早衰老和死亡的原因。比如，在吸烟時所吞進的尼古丁毒，如此長期地使血管收縮，以致最後喪失血液，甚至失掉了作用。
   除了方才講的物理、化學的作用外，社會條件對於過早的衰老和处亡，也有着重大的關係。在資本主義社會裏每逢星期四出版，無論有錢人或是勞動人民，活的年歲都比較短。有錢人老的早，是因爲放蕩無羈的生活，是因爲酗酒、縱慾和饕餮；而勞動人民老的早，則是因爲飢餓和苛重的勞動，是因爲在工作中缺乏勞動保護中了各種毒的緣故。
   怎樣和過早衰老的現象作鬥爭，並制止它呢？
   記住新陳代謝是存機物生機中最主要的東西時，就應該研究一切可以制止蛋白質微粒凝結及不使新陳代謝遭受破壞的方法，研究一切可以分散蛋白質及使細胞與組織不斷更生的方法。蘇聯不少有名的學者，都在研究這個問題。
   根據實驗結果，我們相信，鹼質（曹達）可以促使蛋白質分散，使它的含水量加大，增强新陳代謝，使細胞靑春化。
   在蘇聯，在社會主義國家裏，創造了優越的生活條件和社會條件，這能以排除加速衰老的好多根源。在蘇聯，對人的關懷，是從他下生以前就開始的。做母親的受到巨大的關懷。她們在產前產後有長時間的休假。無論在城市或鄉村都有托兒所、幼稚園和足以代替兒童療養所的少先營。在我國對於孩子和大人，都有免費醫療的辦法。
   對於增强新陳代謝，也就是說對於延長生命，體育、運動和旅行，都有重大的作用。每一個生產部門和機關，都十分重視勞動保護，不使勞動羣衆中毒和生病。革命前只有資產階級才能去的最優美的療養院，已成了勞動人民最漂亮的休養所。衛生敎育，公共食堂的科學組織，文化敎資，都有助於體力和健康的保護，及防止過早的衰老。