要想改造自已的思想，首先應當認識自己的思想，能够很客觀的正確的認識自己的思想不是一件容易的事，根據我在整風、整黨，思想總結中的經驗，首先一個問題就是要暴露自己，把自己赤裸裸的暴露給別人，充分的毫無遮掩的暴露自己，這是思想改造的一個難關，所以要想暴露自己，應該下最大的决心，不匪絲毫顧及個人利益個人得失、個人面子，因爲你一考慮到個人利益、個人得失、個人面子時，凡是有損你的利益、有害你的所得，有傷你的體面思想□行動，你就因為照顧你的利益、得失面子而不肯講了。突不破這一關，很好的改造思想，很快的進步是談不上的。
   什麽是暴露自己呢？那就是把自己的一切像百貨商店一像，把貨物一件一件擺起來，看你這百貨商店有些什麽貨色。但百貨店總是把美麗的、好的貨色擺在醒目的地方，容易使顧客看到的地方。可是爲了認識自己，把自己的思想進行分析批判，却與此相反，而是需要把醜的貨色，不願見人的貨色，諱莫如深的貨色擺出来，暴露出来。我們不要「過五關」、「長板坡」里關雲長、趙子龍的英雄氣槪，和英勇事蹟，當然這些「英雄氣槪」，「英勇事蹟」。也能代表你一部份思想，也可以根據它分析批判，但這不全面，而且好些「英雄氣槪」、「英勇事蹟」是偽裝的，我們暴露這些東西也容易誇大，不合事實本質，因此也就不容易分析出本質，反過來，醜惡的東西却是暴露你的眞實思想的最有力的實事，通過這些實事再加上一般出身履歷，就比較能容易的分析出一個人的主導思想來。
   因此，你若想改造思想，求得迅速進步，就要下决心衝破暴露自已這一關，先講出自己一生中最不願講的事，然後聯系到其他，把自己的一切過去所想的、所做的講給別人，讓大家來幇助自己認識它。
   （北方）