體溫的散失方法通常有蒸發對流，傳導和幅射數種，在夏大裏氣溫和體溫愈相接近而對流傳導幅射對體內溫度散失的作用就愈小，蒸發便佔了散失體溫的主要因素了，所以我們說在夏天裏「不怕熱只怕悶」。天氣愈熱出的汗也愈多，便是蒸發作用散失體溫的一個最好例子。不要小看了蒸發作用，蒸發一杯水所需要的熱量，可以燒開九杯水呢。話歸本題，這樣一來，熱天裏穿衣服就應該是愈對蒸發作用有利的愈好，也就是愈通風的愈好了，因爲愈通風則聚積在皮膚表面上的水分愈容易散失，蒸發也來得愈暢快，體溫也散失得愈多，因此我們也會感覺到愈暢快，緊貼的衣服，尤其是在有汗的時候，汗水閉塞了蒸發的通路就不及寬大的衣服來得舒服，髒衣服，污穢閉塞了毛眼的通路就沒有乾淨衣服來得舒服，而紗綢又比棉布衣服好了。
   衣服的顏色對蒸發、傳導、對流作用根本沒有影響，唯一受影響的是幅射作用，除了在陽光下或是在廣場上乘涼時幅射不是主要散熱因素，因此顏色也並不很重要，顏色對散熱的影響通常的了解都是片面的，以爲白色對外界幅射來的熱容易反射出去，黑色對外界幅射來的熱容易吸收，所以就得出了夏天應該穿白衣服而冬天應該穿黑衣服的片面結論來，但我們却忽略了白色衣服對體內散失的熱也不容易幅射出去，相反地黑色衣服對體內散失出去的熱也愈容易幅射出去，正確的了解應該說是白色對熱的感覺最遲鈍的最不容易吸收外界的熱，而黑色對熱的感覺最敏銳，因此當幅射和我們有利時例如在夏天乘涼冬日烤火時應該穿對熱的感覺最靈敏的黑色衣服爲宜，反過來當幅射和我們無利時，例如在冬天裏體溫較氣溫高得多，由幅射散失出去的熱很可觀，或者在室內或陰雨天時，就應該穿對熱的感覺最遲鈍的白色衣服爲宜了，在夏天的陽光下就以穿黑色衣服爲宜。
   但這些都是理論上的說法，實際上誰還有那末講究，氣候有點變更，於是乎衣服也要換一身，在實際的情況裏，最主要還是在夏天裏以穿寬大舒適乾淨的衣服為宜，至於顏色也不過是對人們的美感上點綴點綴而已