淮安市图书馆

头发过长。头发所需营养全部来自脑部，而在一般情况下，人体供给脑部的营养是有限的。因此，如果头发过长、所消耗的营养势必过多，脑部便会出现营养危机，大脑正常活动将受到影响，自然波及智力的发展。
  便秘。长期便秘的人容易发生脑中枢神经中毒，容易并发记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等智力衰退性心理疾病症状。其主要原因是：大便在肠道内停留时间越长，产生的有毒物质越多。当这些有毒物质超过肝脏的承受能力时, 多余部分通过血液循环扩散，进入大脑毒害中枢神经，干扰大脑皮层的正常活动。
  甜食过量。甜食过量的孩子，其脑部发育大多比较迟缓。而智商一般比较低，道理并不复杂，儿童机体中发育最为旺盛的是脑部，脑部发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食能损害胃口，降低食欲，减少孩子对高蛋白和多种矿物质的摄取量，导致机体营养不良，影响大脑发育。
  轻视早餐。早餐质量不仅与孩子生理发育有关，而且与孩子心理机能的发展也有联系。据国内有关专家研究，一般吃高蛋白早餐的孩子，在课堂上的最佳思维期相对较长；而吃素食或不吃早餐的孩子的思维活动明显不如前者。就学习成绩而言，吃高蛋白早餐的孩子大都较好，吃素食早餐者次之，而不吃早餐者则最差。