久坐的弊病

知识类型: 析出资源
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内容出处: 《淮阴日报》 报纸
唯一号: 100920020210002312
颗粒名称: 久坐的弊病
分类号: R212
摘要: 长期伏案工作、久坐不动的人,由于缺乏周身肌肉收缩所产生的静脉血液回流的力量,血液回流受影响,心脏功能也受到影响,这是冠心病产生的基础;另外,中枢神经系统的养料和氧气的供应也不那么紧张,精神不能松弛,为高血压和神经衰弱症提供了“温床”。久坐还容易导致痔疮、下肢浮肿、便秘等;心肺因久坐而功能不活跃,得不到必要的锻炼,易患伤风、气管炎等。
关键词: 中医预防 运动养生

内容

长期伏案工作、久坐不动的人,由于缺乏周身肌肉收缩所产生的静脉血液回流的力量,血液回流受影响,心脏功能也受到影响,这是冠心病产生的基础;另外,中枢神经系统的养料和氧气的供应也不那么紧张,精神不能松弛,为高血压和神经衰弱症提供了“温床”。久坐还容易导致痔疮、下肢浮肿、便秘等;心肺因久坐而功能不活跃,得不到必要的锻炼,易患伤风、气管炎等。因此,久坐工作的人,应尽可能参加工间操和必要的体育锻炼。

知识出处

淮阴日报

《淮阴日报》

出版者:淮安日报社

出版地:淮安市

1941年11月7日《人民报》改名为《淮海报》,成为中共淮海区委机关报。建国后,<<淮海报>>历经变迁。1983年5月12日,《淮海报》复刊,成为淮阴市委机关报。1987年元旦,《淮海报》更名为《淮阴日报》,2001年2月,经国务院批准,江苏省人民政府对淮阴市行政区划进行调整,将淮阴市更名为淮安市,同年2月10日,《淮阴日报》改名为《淮安日报》。作为中共淮安市委机关报,《淮安日报》承担着向市内外传播与介绍中共淮安市委、市政府中心工作及相关方针、政策,和宣传淮安人民解放思想,实事求是,与时俱进,开拓创新,夺取两个文明建设辉煌成就的重任。

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