长春图书馆

一、世代健康遗传基因的先天条件；
  二、青壮年时期热爱劳动，老年经常活动，勤奋不懒惰；
  三、食素为多，荤素搭配，炭水化合物、微量维生素、脂肪、蛋白等营养成份摄入量均衡合理，口淡美味不多食，持之以恒；
  四、性情温和，心态平衡，嫉急戒躁，心理素质好；
  五、疾病及时治疗，以为然而又不以为然。深谙养生之道，养成持久预防习惯，及时调理失衡，适早治疗病疾，养防调治之法，奠定长寿根基。