辽阳市图书馆

现在的独生子女中。有相当一部分养成了挑食的习惯，这样对儿童的成长和发育都是不利的，怎样纠正儿童挑食习惯呢？首先要找出原因。如果是吃了某些食物有过敏或感到恶心，就不要让孩子勉强吃；如果是由于挑肥拣瘦，就该设法慢慢地把它纠正过来。如有很多孩子不喜欢吃红萝卜，吃时总是用手把碗里的红萝卜拈出来。这时，家长不要强行把红萝卜又拈到他碗里或狠狠地批评，而应告诉他红萝卜最有营养：“你看这红红的颜色多漂亮，味儿甜甜的多好吃，小朋友吃了长得胖，每种菜都吃就是好孩子。”家长还可叫孩子看看大人也在高兴地吃红萝卜，说着，家长夹一小块叫孩子试试，孩子心情很愉快，他是会乐意接受大人要求的。要教孩子不挑食，大人还应该带头不挑食，千万不要在孩子面前说：“这菜我不爱吃，那个菜不好吃。”对孩子不愿吃的菜，可先叫他少吃一点，以后慢慢加多，习惯了就好了。做家长的还可多动脑筋，多换花样，把食物做得美味可口一些，以引起孩子的食欲。
  纠正挑食和纠正任何坏习惯一样，不是一次、两次就能成功的，需要不断地努力和耐心地教育，才能收到良好的效果。
  健儿