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若心情不好请黎明即起

知识类型： 析出资源
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内容出处： 《辽阳日报》 报纸
唯一号： 061420020210001982
颗粒名称： 若心情不好请黎明即起
分类号： G210
摘要： 如果你陷入了抑郁状态，心里感到压抑，那么，就请你清晨早一点起床——不好的心情就会消失。
关键词： 辽阳报 心情 生物节律

内容

如果你陷入了抑郁状态，心里感到压抑，那么，就请你清晨早一点起床——不好的心情就会消失。因为自然光同人体的生物节律是有直接联系的。人体内有一种称为“梅拉托宁”的激素，其在人体内积聚过多时会导致人的情绪不佳。但这种激素夜里产生的多。而清晨太阳初升时减少。晨光的力量有助于清除这种激索，而人工光照不具有这种作用。
  摘自《羊城晚报》

知识出处

辽阳日报

《辽阳日报》

出版者：辽阳日报

出版地：辽阳市

《辽阳日报》于1956年9月1日创刊，是中共辽阳市委机关报，每日出版。

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