抚顺市图书馆

“万物生长靠太阳”，在我们的生活实践中，一切生物离开阳光就不能生存。阳光是太阳的辐射线，是由赤、橙、黄、绿、青、兰、紫等七种有色光所组成的。按其波长的不同，又可分为紫外线、可见光、红外线等三部分。
  阳光的照射对肌体产生重要的作用。可见光主要通过人的视觉分析器来实现它对肌体的调节作用。紫外线和红外线作用更为广泛地应用在医学上。如紫外线照射人体以后，可以使皮肤7——脱氢胆固醇转变成维生素D，从而调节体内的钙、磷的代谢，所以它具有独特的抗佝偻病的作用。因此经常进行日光浴是锻炼身体，预防佝偻病的最好方法。紫外线的持续照射也可以使组成细胞的旦白质变性或者凝固。所以紫外线又能起到杀细菌和破坏毒素的作用，因而常用紫外线的照射来进行对空气、衣服、被褥、器具和表面组织的灭菌和消毒。可是，过强的紫外线照射眼睛也会引起角膜炎和结膜炎。长时间照射皮肤也会使皮肤红肿、疼痛，重者出现水泡，这就是光照性皮炎。
  再说说红外线与人体的关系。红外线的作用基础是热效应。长波红外线可以被表皮吸收，而短波红外线可以穿透皮肤作用深部组织，使组织深部温度升高，血管扩张、充血，促进新陈代谢过程和细胞再生。所以起到了舒经、活络、消炎、止疼的作用。医学上常用红外线的局部照射来治疗慢性皮肤病、神经痛和冻伤。过强的红外线照射也会给人带来不利。如长时间照射头部，可以使颅内的温度升高，使大脑的调节功能发生障碍，出现头痛、头晕、耳鸣、眼花，甚至昏迷，这就是所谓的日射病。长时间照射眼睛，可以使晶体发生变化，重者出现白内障。所以在炎热的夏天室外作业要戴防护眼镜和帽子，是预防白内障和日射病的有效措施。
  阳光的作用取决于照射的强度和吸收的程度。适当的阳光照射可以通过皮肤作用全身，产生热效应，加速组织的生化过程，引起神经系统的兴奋，提高调节新陈代谢的能力，促进肌体的生长和发育。所以经常进行日光浴是预防疾病，增强体质的最好方法。