每个人都曾有过健康、美丽的时候，那时的你容光焕发，眼睛明亮，皮肤光洁，身材苗条，即使一件很普通的衣服穿在身上，都是那么美丽，那么光彩照人。很多人手臂上的脂肪像豆腐，腰腹成了水桶，因为缺少曲线美的身材，你少了一份气质，少了一份健康。如果放任自流，那么很快你就会看到一个连自己都不敢看的你。那么，该怎么办呢?最理想的解决办法就是运动健身。随着健身热潮的兴起，宜春每年参加运动健身的人数也在不断增加，市民对健身场所的要求也越来越高，市民更需要环境舒适的健身场所。人们不禁要问，宜春最理想的健身场所在哪里呢？记者来到青龙酒店健康俱乐部，进行了一番调查采访。

青龙酒店健康俱乐部位于市中心黄金地段青龙大厦的东部六楼，是宜春市最大、健身门类最齐全、最具实力的健康俱乐部。俱乐部设施齐全，器械高档，服务完善，集健身、减脂、美体为一体，将美国帕菲克运动体系引入宜春，吸引了众多希望健身美体的人们前来训练。当记者在青龙酒店健康俱乐部调查采访时，偶然碰到了江小姐，她告诉记者，她是来锻炼身体的，并选择了学习瑜伽。据她介绍，瑜伽是以瑜伽呼吸法、伸展法为基础，又将芭蕾、健美操、舞蹈等内容融合的一种健身方式，它不受时间、空间约束，无论是在家里、办公室，都可以在站、坐、卧等姿势中进行练习，坚持练习能够减轻心理压力，排除体内毒素，有效调理身心，是中青年女性最好的健身选择。通过一段时间的练习，她感到现在身体比以前好多了，脸色也比以前红润了。在某公司做文秘的江小姐是记者的一位朋友，以前她经常向朋友诉苦，由于工作原因，她每天都要坐在办公室上班，一天下来腰酸背痛，脖子也直不起来，回家时骑车都没有力气，晚上睡觉也全身不舒服，睡也睡不好。真没想到，再次看到她时，她的变化这么大。她表示，今后她还要到青龙酒店健康俱乐部来学习街舞和形体芭蕾。看到江小姐惊人的健身效果，周围的人纷纷表示要到青龙酒店健康俱乐部去尝试尝试。

瘦身的好办法是运动，但是运动未必都能瘦身。只有掌握了运动的技巧，才能达到塑身、瘦身的目的。青龙酒店健康俱乐部就为我们解决了这个难题。记者从该俱乐部了解到，他们特别邀请了国际级专业健美教练、国家级健身指导员做器械健美健身总教练，资深健身操教练、国家一级健身指导员为前来训练的顾客进行现场指导，真正做到了力求专业、确保效果。跳完街舞正在休息的王小姐告诉记者，学习街舞可以增强身体的协调性和心肺功能等。最明显的就是瘦大腿、小腿。非常适合那些喜爱流行音乐，有一定健美操基础的年轻人。她说，她已经学了半年了，在专业教练的指导下，短时间内就瘦了5公斤多，特别是大腿、小腿瘦了很多，现在无论穿什么衣服看起来都舒服多了。

青龙酒店健康俱乐部负责人向记者介绍，该俱乐部营业面积达2500平方米，设有男女力量训练区、跳操区、休闲区、沐浴区、有氧区、表演区、活动区、健身用品专卖区等，会员在大汗淋漓之后，有一个轻松惬意的休闲环境。该俱乐部还引进国际先进的管理系统，实行会员制。只要取得了会员资格，就有专业的健身、健美教练根据会员的身体素质，为会员作出健身计划并进行指导，以确保达到最佳效果。他说，青龙酒店健康俱乐部有器械健美健身、健身操和跆拳道3种健身方式，其中器械健美健身包括健身、健美、力量、减肥、康复、纠正体型等练习；健身操包括有氧操、搏击有氧、瑜伽、拉丁有氧、哑铃操、形体芭蕾等；跆拳道训练可起到健体瘦身、自卫防身、磨练意志、德技并举的数果。可以说，青龙酒店健康俱乐部是一个让女性更美丽、更健康的世界！是一个让男性更威武、更强壮的世界！