练市船拳，练市人俗称“拳船”“打拳船”和“擂台船”。练市船拳始于吴越春秋，盛于明清。

相传旧时太湖湖匪盛行，官府肃匪无措，船民、渔民就自备刀刃，延武师习武，既御匪，又强身，遂发展成为船拳。后世盛匪清，便成为健身和表演而已。船拳表演时把两只农船拼扎一起，用木板铺成平面，船后部挑扎彩楼，挂牙旗，插彩旗，船前部铺地毯为武场，供武士们拳打脚踢，舞枪弄棍，或单打，或双打，或群打，变化无穷。船拳套路丰富多彩，据传有百余套，如“大金枪拳”“三门拳”“四门拳”“石担开四门”等。

练市船拳历为含山蚕花节民间艺术（武术）主要表演项目。年届清明，各村拳船竞发，蔚为壮观。进入含山港，驻舟为营，立即开打，一试高低。自明清以来，从不间断。“文化大革命”期间被取缔，20世纪80年代初，练市船拳复出。2009年6月22日，练市船拳被浙江省人民政府列入浙江省非物质文化遗产名录。

练市船拳

王金炳，男，1938年2月出生，南浔区练市镇人。浙江省级非物质文化遗产项目代表性传承人，代表项目为“练市船拳”。

我家祖上世代习武，特别喜欢研究练市船拳。我父亲王桂宝，是有名的练市船拳拳师。父亲的徒弟很多，每到空闲的时候，他们都会拥在我家里，请我父亲授艺。因此，我自小张开眼睛见到的都是乒乒乓乓的兵器碰击声。那时虽然年幼，不懂船拳的套路，但练市船拳在我心中生了根。

我正式学船拳是从14岁开始。学拳是很苦的，初学那年是冬天，没学几招，就累得浑身是汗，得脱掉棉衣。父亲教拳很严，见我的招式不合他的要求，就无休止地要我一遍又一遍地练，直到他满意为止。有时脱了招，他就一个巴掌打了过来。滚、爬、跌和兵器碰撞，加上被父亲所打，身上青一块紫一块，夜里睡在床上痛得动都不能动。但由于自己喜欢武术，第二天咬紧牙关又开始继续练拳。

16岁那年清明节，我们施家浜拳船一早就开往含山献艺，我也随船而去，正式上场进行表演。因我单打套路正，招式规范，含山滩上的游客不仅鼓掌，还“好！好！”地大声为我鼓劲，当时我心中觉得比过年还高兴。后来，我每年头清明去含山表演，二清明在练市表演，三清明还去乌镇表演。

不间断的表演，不间断的精益求精地练习，年复一年，我的拳艺逐渐成熟，在武术队员中遥遥领先，不仅被当地前辈和同辈武术界人士认可，还在周边地区武术界也有了较大的影响。因此，前来拜师求艺的年轻人也越来越多。历年来，我先后收了82名徒弟，不少徒弟均有了出息，在各类赛事中捧回了大奖。

由于“文化大革命”的影响，我们施家浜村的拳术被迫中止，但我们在家里练习不止。上世纪80年代后期，以我为首的武术骨干决心重新恢复练市船拳。因多年不练，加之不少队员年事已高，故组建船拳复出工作十分困难。我不辞辛苦，不分地域，四处招募了一批武术爱好者加盟，重新开始操练。经过大家努力，复拳工作终于就绪。接着，我就借农船，筹资金，购道具，添设备，迎接含山蚕花节的到来。上世纪90年代初，沉寂了20余年的练市镇施家浜船拳重新亮相含山，只几个回合，便激起了数万游客的阵阵掌声。认识我的人都夸我宝刀未老。2000年，我和同事的练市船拳被央视摄成专题片在CCTV—5套《华夏一绝》栏目中播出。

在多年的习武中，我们通过对练市船拳的挖掘、整理和创新，套路不断增多。根据练市地域特色，我还自创了一套《十八抓虎拳》多次表演，深受观众欢迎。

2004年，在第二届浙江省国际传统武术大赛中我表演的《三门拳》获金奖；2005年，在第三届浙江省国际传统武术大赛中我表演的《大金枪》获金奖；2006年，在第四届浙江省国际传统武术大赛中，我表演的《练市船拳》获金奖；2007年，在第五届浙江省国际传统武术大赛中，我表演的《四门拳》获金奖。在省、市的各类武术赛事中，我们施家浜船拳队的集体和个人均获得过可喜的成绩。

2009年9月，我被浙江省文化厅评定为第三批浙江省非物质文化遗产“练市船拳”代表性传承人。