儿童不宜吃过多精制食品

根据各地的调查，我国的幼儿半数以上患有贫血、缺钙、缺维生素等营养不良症。而造成这种现象的重要原因之一是喂养不科学。多数家长认为，应当让孩子吃好的，吃精的，吃贵的。其实，价格高的食品，营养成份不一定〓力，主要成份是糖及脂肪；被渲染得〓不成正比。至于精制糕点、精米精面〓加工中去掉了维生素和微量元素，其〓而不如糙米，粗面。如果长期吃精制〓出现以下后果：或者因为摄入糖份〓“萝卜”型的“小胖子”，或者由于〓以及缺锌造成厌食，成为“豆芽菜〓猴”，或者由于缺铁造成贫血。

一些价格低廉的食品，营养价值〓富，更适于喂养孩子。如各种绿叶蔬〓质蛋白，海带含有丰富的碘，虾皮的〓于海米，而对于幼儿营养发育不可少〓却大大高于海米，至于被一般人瞧不〓更含有丰富的铁，是贫血儿童使用的〓